我不要再加油


Sunny Leung 2018年8月31日

我邀請大家思考一下,每當我們聽到身邊的朋友遭遇困境時,我們第一句會對他說甚麼呢?我相信我們都是會說「加油!」請我們現在再思想一下,我們說這句加油是想對朋友表達甚麼意思呢?雖則未有責怪的意味,但卻在暗示他是因為未夠努力才導致這困境出現,可是困境的出現是因為他不夠加油嗎?還是我們都曉得他已經非常努力了,卻仍無力扭轉局面呢?很多時候,我們在安慰別人時所說的一句加油,不只沒有實際意義,更可能帶來反效果,所以我今次想討論的是為別人打氣的藝術。

其實不論是甚麼樣的人,我們都擁有一個共通點,就是我們都很努力地去活下去,無論遭遇到任何境況,我們都盡力在其中找出值得我們活下去的理由,然後就說服了自己要為此而生存下來,而正因為我們如此努力地活著,那些加油的打氣才顯得無力和失去意義,因為我深深明白自己並非沒有努力,自己不是沒有加盡油,只是有時我們說是遇到這樣的一個情況,這個情況的出現更可能是沒有理由的,就這樣出現在我們面前,我們因為未想到解決辦法,便暫時停留在現在的環境中,慢慢再尋找解決辦法。

在去年年底,新聞報導了南韓偶像組合SHINee成員鐘鉉自殺的消息,報導說他是因為情緒病而自殺身亡的,這消息在許久沒留意韓流消息的我的心中泛起一陣漣漪,我想我是被鍾鉉過身前所寫的一首歌和一段遺言所觸動,他教導了我們在接觸遭遇困境的朋友時,我們能夠做的不多,所做的也沒太大作用,但我們可以作一個寡言的陪伴者,就在他流淚時陪著他一起流淚,感受他內心的感受,然後出自真心的說一句「辛苦你了」、「沒關係,一直以來你都很努力了」和「能夠走到這裡,真的不容易呢!」假若我們的狀況許可的話,我們可以對他作出承諾說「我願意聆聽你」,讓他知道我們願意和他一起承受內心的悲痛,慢慢陪伴他在死蔭幽谷中前行。

可是,我們很多時候不再是面對面碰上遭遇困境的朋友,而是在社交網站上見到有朋友經歷困難,更有些朋友當刻是身在外國的,這個時候我們能利用那些社交網站所提供的擁抱stickers來作出陪伴,讓朋友知道他並不孤單,例如在社交網站Facebook上,我們都能夠在朋友的帖子下利用這些卡通人物(如Snoopy和Duncan)擁抱的貼紙和GIF圖留言,這些舉動可能更勝千言萬語,因為我相信擁抱的意義非常大,而傷心的人更是需要被別人擁在懷裡,需要那種他是被人接納、是可以擁有負面情緒的時候。

接下來,讓我們又看看聖經提供了甚麼樣的方法去陪伴身在困境的人:

列王紀上19:3-8
以利亞害怕,就起來逃命,到了猶大的別是巴,把僕人留在那裏。他自己在曠野走了一日的路程,來到一棵羅騰樹下,就坐在那裏求死,說:「耶和華啊,現在夠了!求你取我的性命吧,因為我不比我的祖先好。」他躺在羅騰樹下睡著了。看哪,有一個天使拍他,對他說:「起來吃吧!」他觀看,看哪,頭旁有燒熱的石頭烤的餅和一壺水,他就吃了喝了,又再躺下。耶和華的使者回來,第二次拍他,說:「起來吃吧!因為你要走的路很遠。」他就起來吃了喝了,仗著這飲食的力走了四十晝夜,到了 神的山,就是何烈山。

以利亞是舊約時期最有名的先知,經文記載的是在以利亞與450個巴力先知鬥法獲勝後,正當他還在得意洋洋時,當時的以色列皇后便下令要追殺他,他便突然害怕起來逃命。這段經文所描述的以利亞,在之前的時間還是意氣風發的,他不只在鬥法中戰勝了那些巴力先知並把他們殺死,更帶領以色列民回轉認識耶和華,得知耶和華是與他同在的神,他卻突然因為皇后的追殺令而恐懼起來要逃走,我們可以理解他遇到沒有來由、突發的情緒崩潰,然後在崩潰中徹底burn out了。可是耶和華來陪伴以利亞的方法是挺有趣的,也是我們平常也會做的事情,就是讓天使請他吃了不是一頓,而是兩頓飯,因為祂知道他要走的路很長很遠,然後祂也沒有在以利亞抱怨求死時對他說「加油」,而是在他發泄過後就這樣讓他休息了。所以耶和華在這裡所做的就是默默聽以利亞訴苦,給予他有足夠的空間來發泄負面情緒,然後在他稍微歇息後便給他食物,以讓他的身體有足夠的能量重新出發,而重點是耶和華一直在陪伴著以利亞,沒有去否定他的悲傷和無力,只會在適當的時候做那一點點的事、說一點點的話。

其實在陪伴遭遇困境的朋友時,給予他有空間發泄情緒,尊重他的苦痛而不去否定他的經歷和感受,然後如果我們作為陪伴者的經濟能力許可,就去請他吃一頓飯,不能面對面接觸的朋友則透過社交網站的工具,來給他適當的支持和陪伴,而非用冷冰冰的經文來試圖強迫他要喜樂和感恩,我想我們已經是非常好的陪伴者了,也不用再技窮於只對朋友說「加油」。

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